Gestion du temps: domptez votre horloge intérieure et gagnez en efficacité et en sérénité !
Apprenez à jongler avec les tâches sans tout faire tomber. Explorez et réinventez votre relation au temps et adoptez des outils puissants et personnalisés pour le gérer autrement.
Vous voulez,
✔️ Mieux comprendre votre rapport au temps,
✔️ Gérer votre temps sans devenir un chronomètre vivant,
✔️ Mieux gérer votre temps afin d’être plus efficace, plus productif et plus serein,
✔️ Elaborer une stratégie d’optimisation de la gestion de votre temps professionnel.
✔️ Identifiez et neutralisez les voleurs de temps qui sabotent l’atteinte de vos objectifs,
✔️ Libérer du temps pour ce qui compte vraiment,
✔️ Créer des rituels qui vous permet de gérer vos priorités sans vous épuiser.
Découvrez notre formation « Gestion du temps » et traitez-le ainsi comme un ami: en lui consacrant du temps.
Pas de pré-requis. Tout public
Le 6 février 2025. De 9h30 à 16h30. 52 rue Luther, 1000 Bruxelles
Prix réduit (particulier /secteur non-marchand / bénévoles): 135 euros pour 1 jour. Prix entreprise: 220 euros pour 1 jour
Raison d’être de cette formation ?
Le temps ne se mange pas, mais il peut vous dévorer: apprenez à croquer vos journées avant qu’elles ne vous croquent.
Tic, tac, tic, tac, le temps fuit et passe, sans arrêt. Inlassablement. « Montre folle, montre folle (…), je suis en retard, en retard, en retard, » s’affole le lapin dans Alice au pays des merveilles
Pourquoi certaines personnes semblent avoir du temps, et d’autres pas ? Peut-être que le temps n’est qu’un phénomène de perspective ?
Chaque jour, nous disposons d’une réserve limitée en matière de temps et d’énergie. Comment faire du temps un allié ? Comment mieux gérer son temps afin d’être plus efficace, et aussi plus serein ?
Savoir dire non quand il le faut, savoir déléguer, éviter la procrastination, s’autoriser des pauses, augmenter sa capacité de concentration, Planifier et prioriser ses tâches, etc. aide à gérer notre temps. Ce qui nous aide également est de consacrer du temps eu temps et de nous interroger sur notre rapport à ce sablier qui s’écoule chaque jour sans trêve ni repos.
« Compte qui peut le temps perdu, » Aragon
Objectifs
Interroger son rapport au temps pour en optimiser l’usage individuel et collectif
- Questionner son rapport au temps qui passe et à son usage.
- Appréhender les lois et les principes de la gestion du temps.
- Comprendre les principales techniques d’organisation de son temps.
- Identifier ses principaux voleurs de temps.
- Élaborer sa stratégie d’optimisation de la gestion de son temps professionnel.
Contenu
Le contenu s’articulera autour de 4 axes :
- Ce qui fait obstacle à la gestion du temps est d’abord en nous-mêmes. La maitrise du temps nécessite la maîtrise de soi dans son rapport au temps. Un lien entre les « drivers » et le temps sera exploré afin de permettre aux participants de faire un peu plus connaissance avec eux-mêmes dans leur rapport au temps.
- Les grandes lois qui éclairent notre compréhension de l’usage de notre temps : loi de Murphy, loi de Carlson, loi de Laborit, loi d’Illich, loi de Parkinson, loi de Pareto, …)
- Des outils pratiques pour faire évoluer ses pratiques : matrice d’Eisenhower, le compas de Raymond Hostie, les voleurs de temps,…
- Les composantes d’une stratégie efficace d’optimisation de la gestion de son temps.
Méthodologie
La formation consistera en une alternance :
- D’apport de nouveaux concepts et de supports innovants
- D’échanges et commentaires théoriques à partir d’exemples vécus au travail.
Le processus de groupe primera sur le contenu au service des objectifs de la formation.
Votre formateur
- Consultant,
- Analyste Transactionnel Certifié (CTA-O)
- Coach Certifié (Créacoach)
- Accrédité pour la résolution des situations tensionnnelles en milieu professionnel (Group’AT)
