Livre blanc: Emotions : messages, leviers, limites et discernement
C’est un fait physiologique que nous expérimentons tous, et tous les jours: avoir des émotions. Quel est notre rapport face à nos émotions ? Comment les accueillons-nous ? Suivant notre histoire personnelle – et de la représentation que nous nous faisons d’une émotion acceptable ou d’une émotion pas acceptable – nous les accueillons plus ou moins / nous les réprimons plus ou moins. Pourtant, chaque émotion à son importance et joue un rôle spécifique qui nous invite à agir dans une direction précise. En d’autres termes, l’émotion n’est qu’une information, qu’un messager. Dès lors, Read More
Livre blanc: Confiance, Estime et oubli de soi
Et si la plus belle rencontre était celle avec vous-même ?
C’est une histoire d’amitié et d’amour, non pas avec un autre, mais avec la personne qui vous accompagne chaque jour : vous. Comment construire une relation solide avec soi-même ? Comment se sentir légitime, s’affirmer sans crainte et oser être pleinement soi ? Read More
Passez de l’émotion subie à l’émotion constructive. Canalisez vos émotions pour atteindre vos objectifs professionnels (personnels)
Vous sentez-vous parfois débordé.e par vos émotions au travail ? Une colère qui s’intensifie, un stress qui paralyse, ou encore une frustration qui mine vos relations ? Et si ces scénarios n’étaient pas une fatalité. Et s’il était possible de réécrire les scripts de ces court-métrages qui se jouent et se rejouent en boucle dans votre quotidien ? Read More
De l’accueil à l’intégration : l’art de renforcer la cohésion d’équipe
« Imaginez ce premier jour au travail : personne ne vous accueille, une montagne de paperasses (procédures) traînent sur le bureau, un ordinateur qui ne fonctionne pas, vous ne savez pas où se trouve la machine à café et personne pour vous indiquer où sont les toilettes. A midi, le programme n’est guère plus réjouissant: un déjeuner en solitaire à la cafétéria ». Ce scénario pourrait être bien différent. Dès lors, comment éviter une première journée aussi démotivante ? Comment garantir que chaque nouvel arrivant se sente attendu et valorisé, tout en renforçant la cohésion de l’équipe ? L’intégration est avant tout une affaire de relations humaines qui influencent la cohésion de l’équipe et qui réajuste le système complexe que représente une équipe. Et si chaque arrivée devenait l’occasion de renforcer la cohésion et de dynamiser l’ensemble ? Read More
Année 2025: c’est dans le « nous » que le « je » trouve sa véritable expression
2024 se termine, marquée par d’inestimables moments de rencontre, d’échange, de transformation, d’évolution, de prise de conscience…Ces instants nous rappellent une évidence : Seuls, nous avançons peut-être plus vite, mais réunis, nous avons la capacité (et le pouvoir) d’aller bien plus loin. Read More
L’âne de Buridan et la paralysie décisionnelle
Connaissez-vous la métaphore de l’âne de Buridan ? Qui illustre la paralysie décisionnelle face à deux choix, semble-t-il, perçus comme égaux. Mieux vaut une décision imparfaite qu’une hypothétique et chimérique décision parfaite – qui n’existe probablement pas. On en parle 🙂 Read More
La société de la fatigue: quand la quête de performance nous épuise, nous auto-exploite et nous emprisonne
Être fatigué n’est plus un choix, c’est devenu une norme. Hélas. Pourquoi sommes-nous constamment éreintés ? Pourquoi la fatigue semble-t-elle devenue le mal du siècle ? Dans « La société de la fatigue« , le philosophe Byung-Chul Han pose un regard critique et acerbe sur notre mode de vie moderne: nous sommes passés d’une société de la discipline, fondée sur des normes extérieures et des interdits, à une société du travail sur soi, où l’individu est incité et même poussé à se dépasser constamment: être la meilleure version de soi-même et consort. Read More
La règle du Pac-Man: comment éviter que les gens se sentent exclus d’un groupe
En famille, avec des amis dans un bar, autour de la machine à café à votre boulot, avez-vous vécu ce moment où vous aimeriez rejoindre une conversation, mais le cercle reste fermé ? Aucune place ne semble disponible, aucun regard engageant qui vous invite à y entrer. Il est très difficile d’éprouver une forme de sécurité psychologique lorsqu’on est physiquement exclu d’une conversation, et c’est exactement ce que provoquent ces cercles fermés.Pourtant, il suffit d’un petit rien pour rendre votre cercle de parole plus inclusif. Et ce petit rien ne nomme: The Pac-Man Rule Read More
La plus pertinente des réunions, c’est souvent celle que nous ne faisons pas
La plus pertinente des réunions, c’est souvent celle que nous ne faisons pas. La réunionite aiguë se répand comme une contagieuse maladie depuis de nombreuses années dans toutes les structures. Armé d’une tasse de café et de bonne volonté, tout le monde arrive le jour J à l’heure H avec, pour certain, cette entêtante interrogation: mais qu’est ce que je fous là ? Et pléthore de « convives » repartent avec une « to-do list » floue et un mal de crâne garanti. Comment lutter contre l’indigestion de réunions ? En les préparant… Read More
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