C’est un fait physiologique que nous expérimentons tous, et tous les jours: avoir des émotions. Quel est notre rapport face à nos émotions ? Comment les accueillons-nous ? Suivant notre histoire personnelle – et de la représentation que nous nous faisons d’une émotion acceptable ou d’une émotion pas acceptable – nous les accueillons plus ou moins / nous les réprimons plus ou moins. Pourtant, chaque émotion à son importance et joue un rôle spécifique qui nous invite à agir dans une direction précise. En d’autres termes, l’émotion n’est qu’une information, qu’un messager. Dès lors,

• à nous d’écouter son message,
• à nous, après cette écoute active, de choisir dans notre palette émotionnelle où nous positionner: qu’elle est la réponse la plus pertinente à donner ?

Écouter le message qui se cache derrière l’émotion, comprendre l’information que celle-ci essaie de nous transmettre, écouter son besoin est essentiel: quand l’émotion est écoutée et reconnue, elle a fait « son boulot ».

Faire appel à notre discernement et choisir, en conscience, de soutenir les émotions qui nous portent et transformer celles qui nous desservent, c’est l’objet de ce livre blanc.

Nous vous souhaitons une belle lecture, et de belles découvertes

📝 Nombre de pages: 31

📅 Parution: janvier 2025

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